固体食物

铁强化婴儿米糊：全谷物，强化铁质，富含营养。

泥状水果和蔬菜：例如，香蕉、苹果、胡萝卜、南瓜。

煮熟的鸡肉或鱼：柔软的肉类，富含蛋白质。

鳄梨：富含健康脂肪和营养素。

软质奶酪：例如，奶油奶酪、农民奶酪。